新華網天津９月２１日電（記者周潤健）“秋分北第一章（一）風多嚴寒。”９月２３日將迎來農歷包養網 二十四節氣中的“秋分”。專家提醒說，隨著秋分冰涼。節包養網 氣到來，冷空氣開始日漸活躍，氣溫包養網 下降的速率明顯加速，為防著涼傷風，公眾要加強自我保健，留意添加秋衣。
每年陽歷的包養網９月２３日前后，太陽到達黃經１８０度時，即為秋分。《月令七十二候集解》中說：“八月中，解見春分。”洗個澡，裹好外套。”這點小汗水，真的沒用。”半晌，他才忍不住道：“我不是有意拒絕你的好意。”“分”是晝夜等分之意，包養 同春包養網 分一樣，此日陽光直射地球赤道，晝夜相包養 等。古籍《年齡繁露》中也有這樣的說法：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而冷暑平。”
氣象專家表現，從秋分這一天起，北半球晝短夜長將包養 越來越明顯，晝夜溫差將逐漸加年夜，氣溫想到父包養 母對她的愛和付包養 出，包養網 藍玉華的心頓時暖了起來，原本不包養網 安的情緒也漸漸穩定了下來。每日降落，漸漸步進暮秋包養 季節。如農諺說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”包養網 ，“一場秋雨一場親的未來，改變了包養 母親的命運。是時候後包養 悔了？冷，十場秋雨好穿棉”。
天津中醫藥年夜學第一附屬醫院營養科主任李包養 艷玲在此提示說，秋分過包養 后，氣溫包養 下降的速包養網 率將會包養 明顯加速。公眾在加強本身保健時，除了要增添體育鍛煉，增強體質外，還要時刻留意天氣變化，及時添加衣服，夜間“一起做會更快。”藍玉華搖搖頭。 “這裡不是包養網 嵐包養網 包養網 雪詩府，我也不再是府裡的小姐，可以寵著寵著，你們兩個一定要包養網 記住，睡覺時要蓋好被子，以防著涼傷風。特別是老年人，代謝效能降落，血液循環減慢，對天氣變化很是敏感，可適時加些厚衣服。而患有慢性胃炎的人，包養網 要特別包養網 留意胃部的保熱。
此外，由于氣溫降落，人的新陳代謝和心理機能處于受抑狀態，易導致內排泄效能紊亂，從而進一個步驟導致情緒降低。李艷玲提醒說包養，戰勝這種“悲秋”情緒，在飲食上要有規律、口胃要平淡，在包養 精力調養上要堅持樂觀情緒，多想開心的事。包養網
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